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Hace aproximadamente 1 mes que llegue a las 5.000 millas, o 8.000 kilómetros, corridas registradas en Nike+. Los datos totales completos de lo que he corrido y registrado en Nike+ hasta el día de hoy son los siguientes: Inicio: 30 de Abril de 2007. Carreras: 1097. Duración: 880:27:25. Distancia: 5.228 mi. Paso: 10’07″/mi. Calorías: 453.658 cal.
Hoy, 09 de Marzo de 2010, llegue a las 4.000 millas, o 6.437 kilómetros, corridas registradas en Nike+. Los datos totales completos de lo que he corrido y registrado en Nike+ hasta el día de hoy son los siguientes: Inicio: 30 de Abril de 2007. Carreras: 836. Duración: 677:22:34. Distancia: 4001.81 mi. Paso: 10’09″/mi. Calorías: 328.900 cal.
Como la nueva versión del sitio web de Nike+ ya no da mas los certificados por alcanzar distancias importantes (3.000 mi, 2.000 mi, 1.000 mi, etc.) como lo hacia la versión anterior, ahora para tener un recuerdo o reconocimiento nos tenemos que conformar con un captura de pantalla. La verdad que me gustaban lo de los certificados y seria bueno que Nike+ volviera a implementar a estos.
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Hace un tiempo que Nike+ introdujo el concepto de niveles en su sitio web. Estos niveles sirven para reconocer rápidamente la distancia total corrida registrada por los usuarios de Nike+. Hay seis niveles diferentes los cuales corresponden a las siguientes distancias totales:
Las Nike Zoom Structure Triax+ 13 son unas zapatillas de correr de estabilidad de buena calidad que ofrecen una estabilidad y una amortiguación medias. Esta nueva actualización de la serie Zoom Structure Triax+ incluye una parte media interna mas sustancial y otras características que le dan a estas zapatillas una mayor estabilidad y una transición mas suave en la pisada. También incluye un Crash Pad mejorado que absorbe mejor los impactos.
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Desde 1999 estoy corriendo todos los días de Lunes a Sábados. Solo me salteo el correr si estoy realmente enfermo o si estoy de viaje, sino de una forma u otra completo mi entrenamiento. Actualmente me levanto a las 5:00 de la mañana para así poder primero hacer las pesas y luego correr antes de empezar con el resto de mis actividades del día.
Desde el 30 de Abril de 2007 estoy corriendo con un sensor Nike+ para controlar mis carreras. Nike+ nos permite llevar un control muy bueno del tiempo, distancia, paso (velocidad) de nuestras carreras y también de las calorías consumidas en estas. Toda esta información no solo la tenemos disponible en tiempo real mientras corremos en nuestro iPod o iPhone (por la pantalla o por los auriculares de estos) sino que también la tenemos disponible en cualquier otro momento que queramos en el sitio web Nike+.
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Hoy he configurado, calibrado y empezado a utilizar mi Apple iPod Nano 4G nuevo con un Nike+ Kit también nuevo. Tenia esta tarea pendiente para hacerla este próximo fin de semana pero hoy cuando fui a correr con mi iPod Nano 2G y el Nike+ Kit viejo este ultimo dejo de funcionar (al sensor se le acabo totalmente la batería). Así que tuve que configurarlo y calibrarlo de apuro para poder utilizarlo para el entrenamiento de hoy.
Para configurar el iPod Nano 4G con el Nike+ Kit primero hay que conectar el receptor al iPod. Y luego en el iPod hay que ir a Nike+iPod > Ajustes y allí hay que seleccionar la PowerSong (cualquier canción que tengamos en el iPod), el sexo de la persona que dice los mensajes de voz (Mujer u Hombre), la unidad de distancia (millas o kilómetros), nuestro peso y la orientación de la pantalla (vertical, horizontal derecha u horizontal izquierda).
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